赴任直後の生活に注意【メキシコ】

メキシコシティーに赴任をして2年がたち、私の後にも多くの人が日本から赴任をしてきました。
メキシコシティーに赴任をしてきた人を見ていると赴任直後に体調不良を起こして倒れる人が多くいます。
こうなってしまう要因が高山病です。

　メキシコシティーは標高が約2400mの高地です。
空気が薄く、少し激しく動いただけでも息切れを起こします。
人によっては赴任直後に高山病を発症する人が多く、新しい仕事をスタートする前にダウンする人が多数います。
すでに赴任しているチームがサポートや助言をしますが、それでも新生活の立ち上げなどで忙しくしていると体調不良を起こす人が多いのです。
　このため、メキシコシティーに赴任をした直後は高地であることを意識して生活することが大切です。
日常生活だけでなく、アルコールの摂取や喫煙も生活に慣れるまでやめたほうがよいでしょう。
メキシコにはテキーラやコロナといった魅力的なアルコールが多数あるのですが、生活に慣れるまでは飲まないように在住組は推奨をしています。